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北摂箕面「石臼挽きそば処昭月（しょうげつ）」コスパ抜群の人気店です。

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食べログ　滋賀蕎麦分野1位「そば処　藤村」古民家風隠れ家的名店でいただく絶品蕎麦。

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パン好きによるパン好きのためのおいしいパン検索サイト「パン屋さんナビ」です。

奈良県の自然豊かな　宇陀市榛原（はいばら）にある築１５０年の古民家「一如庵」はミシュラン１つ星の絶対おすすめの絶品蕎麦屋さんです。

新大阪　近くの超コスパの良くておいしい居酒屋、美味しいお酒の和菜ビストロ旬亭は予約必須のイケてるお店です。

京都　御所南　丸太町　手打ち蕎麦　花もも　ミシュランガイド　ビググルマン掲載のレトロなお店です。

兵庫県　三田の国産小麦使用の自然派「キビトパン　kibitopan」はレトロな雰囲気の素敵な心と体に優しい美味しいパン屋さんです。

芦屋川　ミシュラン１つ星、むら玄　は、美味しい蕎麦、上質な空間、素敵な空気の最高の隠れ家的お店です。

大阪　肥後橋のお蕎麦「若木」は上品で、雰囲気のいい蕎麦と接客の素敵な、コスパのいいお店です。

京都伏見区の『eight』は、絶品実力派人気ベーカリー

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大阪　福島「そば切り　からに」はレトロな古民家、絶品蕎麦屋！

大阪　能勢町　ミシュラン１つ星の古民家の名店　そば切り　蔦屋は　料理も蕎麦も雰囲気も素晴らしい！

六甲山麓の自然派、　山のパン屋ダディーズ・ベーカリー西宮本店は小麦の自家栽培からパンになるまで完全手作りのカフェ併設のお店です。

京都　丸屋町「蕎麦　ろうじな」は空間・そばの実・出汁・全てに妥協をゆるさない石臼挽き手打ち十割蕎麦屋さんです。ミシュランガイド　ビブグルマン掲載です

大阪は谷町六丁目　蕎麦切り　文目堂（あやめどう）は昭和レトロな雰囲気最高で、ミシュランガイド　ビブグルマン掲載店です。

天橋立・宮津のTVで人気の食堂「富田屋・とんだ屋」海の幸がコスパ抜群でおいしいお店です。

丹波篠山の築300年の古民家で食する「波之丹州蕎麦処一会庵」のお蕎麦

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☆SPIKAの「Darling….2019」のリングトーンが5月２６日リリースされます。

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大阪天満宮さんに初詣に行ってきました。学業の神様でもありますが芸能の神様でもあります。

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【動画】桂文枝さん、吉村大阪府知事、松井大阪市長がPR　「大阪の人・関西の人いらっしゃい！」キャンペーン

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Facebookがアーチスト・タレント支援のために課金システムを近日導入予定！

札幌のライブハウス「COLONY」４月末で閉店！コロナの影響

三上スピカ＆☆SPIKAのＹｏｕＴｕｂｅ公式チャンネルを作りました。

またか！槇原敬之容疑者逮捕。　覚せい剤取締法違反容疑

三上スピカブログ『考えた人すごいわ広島店』広島にもアノ衝撃が！？広島駅にできた話題の高級食パン専門店♬

パンジェンヌ三上スピカのパン紀行。日々色々なお店の記事書いています。

ヤフーが、「10万円給付金」の自治体ごとの日程に対応した、給付開始日など検索結果に表示するサービスを始めた。　

兵庫は西宮市苦楽園口の『リョウイチヤマウチ』は、お洒落な人気ブーランジェリー♬

広島は宮島口乗船場近くの『海辺の手作りパン屋エッフェル』は可愛いベーカリーカフェ♬

静岡駅近くにある国産小麦と天然酵母の素材に拘った『PLAIN BAKERY』は高級食パン専門店

京都は名神高速大山崎ICすぐ近くにあるカフェ併設の『サンクパン(cinq pain)』お洒落ブーランジェリー

『パン工房マナの森』品揃え豊富な北名古屋市の人気パン屋さん

神戸は三宮高架下商店街の『Patisserie むらかみ』ピアザkobe”にある手作りスイーツのお店で出会った体に優しい全粒粉食パン♬

人生初めてのパンクによるタイヤ交換！ぼやき！！！と食パン工房春日さん

セブン-イレブンで、6月からクレジットカード5ブランドのNFC Payの非接触決済が使用可能になります。

新大阪となりの東淀川駅前「しっぽや」で、タスマニア産のサーモンを食す。こだわりの食材を使う居酒屋

大阪は新福島の名店「藤乃」は、絶品河内鴨と手打ち蕎麦がメチャうまの隠れ家的蕎麦屋です

難波の道頓堀　手打ちそば星（あかり）は遅くまで営業している食べログ大阪７位の美味しい打ちたての蕎麦屋さんです。

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鈴鹿　焼肉「あだち」は厚切りタンがむちゃうま｜幻の焼肉屋を探して。ご存知の方教えてください

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東心斎橋の焼肉屋「天平」は赤身肉が美味い！！是非１度行ってみてください

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